Clinic Condensloop met Fysio 058
Geplaatst op
Clinic Condensloop met Fysio 058
Train naar de 5km of 10km bij de Condensloop op 19 september inclusief startbewijs. Met dit programma van Fysio 058, bouw je in zes weken op een verantwoorde manier aan je conditie, looptechniek en belastbaarheid. Of je nu net begint met hardlopen of het hardlopen weer wilt oppakken, dit programma helpt je om met vertrouwen aan de start van de Condensloop te verschijnen.
Wat houdt het programma in?
Het programma bestaat uit:
- Een wekelijkse hardlooptraining van 09.30 tot 10.30 uur
- Aandacht voor looptechniek, conditie en blessurepreventie
- Kracht en coördinatietraining gericht op hardlopen, binnen een Fit058 moment naar keuze
- Een persoonlijk trainingsschema
- Een startbewijs voor de Condensloop op 19 september
Trainingsdata:
| Zaterdag 1 augustus | 09.30-10.30 |
| Zaterdag 8 augustus | 09.30-10.30 |
| Vrijdag 14 augustus | 19.00-20.00 |
| Maandag 24 augustus | 19.00-20.00 |
| Zaterdag 29 augustus | 09.30-10.30 |
| Zaterdag 5 september | 09.30-10.30 |
Persoonlijke begeleiding
Iedere deelnemer start vanuit een eigen niveau. Daarom bekijken we gezamenlijk of de 5 kilometer of 10 kilometer het meest passende einddoel is. Hierbij houden we rekening met onder andere ervaring, belastbaarheid en persoonlijke doelstellingen.
Voor wie?
Dit programma is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde manier wil starten met hardlopen of zijn of haar loopconditie verder wil ontwikkelen. Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding, dus weer er snel bij!
Ook na afloop verder hardlopen
Na het programma kan je kiezen om een aantal proeflessen te volgen bij een passende trainingsgroep van Loopgroep Leeuwarden of AV Lionitas, zodat je jouw ontwikkeling kunt voortzetten. Deze clinic biedt een laagdrempelige en professionele voorbereiding op de Condensloop. Samen werken we toe naar een sportieve en succesvolle finish op 19 september.
Kosten: Trainingen incl 1xp/w Fit058; €149,- incl BTW.
Meld je aan via: info@fysio-058.nl