Nieuws

13
sep

Techniektraining voor hardlopers

Fysio 058 biedt een specifieke techniektraining voor hardlopers. Dit trainingsprogramma is gericht op het aanleren van een goede hardlooptechniek.  Er wordt aandacht besteedt aan de verschillende fases van de loopbeweging. Hardlopers met een goede hardlooptechniek zijn minder gevoelig voor blessures en verbruiken minder energie dan lopers met een slechte looptechniek. Wij bieden... Lees meer

4
sep

Personal trainer Tijn Dijksma stelt zich voor…

Graag stel ik me aan je voor: Mijn naam is Tijn Dijksma, personal trainer en medeoprichter van Personal Training 058. Personal Training 058 is (nu nog) een bedrijfsonderdeel van Fysio 058. De reden dat ik hiermee begonnen ben is puur mijn passie voor sport in combinatie met mijn wil om mensen te helpen. Uit beide aspecten haal ik veel voldoening tijdens mijn werk en het... Lees meer

30
aug

Shin splint wat is dat?

Shin splint zijn klachten aan en in de buurt van het scheenbeen. Shin splint is een overbelastingblessure en ontstaat geleidelijk. Bij hardlopen is dit de meest voorkomende blessure. Scheenbeenproblemen genezen meestal langzaam. Ook is het niet onwaarschijnlijk dat bij onvoldoende aanpassingen (trainingsopbouw, hardloopschoenen, loopomgeving, rekoefeningen en spierversterkende... Lees meer

20
aug

Schouderklachten

Fysio 058 heeft een specifieke werkwijze voor het behandelen van schouderklachten ontwikkeld, welke is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en op jarenlange praktijkervaring. De schouderfysiotherapeuten van Fysio 058 zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en revalideren van schouderklachten. Zij hebben veel kennis, aanvullende scholing en ervaring op dit... Lees meer

14
aug

Vacature fysiotherapeut voor Fysio 058 & Fysio 0512

Vacature fysiotherapeut Fysio 058 en Fysio 0512 zijn jonge en moderne praktijken in Leeuwarden en Drachten welke op alle fronten volop in beweging zijn. Wij streven met onze teams naar het beste resultaat voor onze patiënten en klanten. Kwaliteit, een goede service en persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk. Wij willen onze patiënten de best mogelijke behandeling bieden in een... Lees meer

5
jun

Fysieke training voor jeugdvoetballers

Deze zomer kun je bij Fysio 058 een fysieke training voor jeugdvoetballers volgen. Deze is bedoeld voor gemotiveerde O11 t/m O15 (E, D, en C jeugd) die graag willen werken aan hun fysieke eigenschappen t.b.v. voetbal. Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan o.a. kracht, stabiliteit en lenigheid. Daarnaast zal er op het veld gewerkt worden aan o.a. loopscholing,... Lees meer

25
mei

Zomertraining voetbal start dinsdag 12 juni a.s.

Fysio 058 zomertraining voetbal 2018 Bereid je voor op het nieuwe voetbalseizoen! Fysio 058 biedt tijdens de zomerperiode trainingen aan die zich richten op het verbeteren van de fysieke gesteldheid bij voetballers. Explosiviteit is voor voetballers van groot belang. Denk maar aan sprinten, springen, koppen, schieten, acties en duels. Door hiervoor een goede basis te leggen... Lees meer

19
apr

Trainen bij zomerse temperaturen

Nu de temperatuur vandaag kan oplopen tot richting de 26oC is het tijd voor de achtergrondinformatie van trainen bij deze temperatuur. Om te begrijpen wat wel en niet kan, is het goed om even stil te staan bij de regulatie van onze lichaamstemperatuur. Dit doet je lichaam om stabiel te blijven. Graag constant op 37oC Iedereen weet, dat onze lichaamstemperatuur zo constant mogelijk... Lees meer

13
apr

Nek- en hoofdpijnklachten

Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn, maar waar komt dat nou vandaan? Van alle hoofdpijnklachten valt ongeveer 90 % onder de noemer spanningshoofdpijn en/of migraine. Juist bij deze twee hoofdpijnvormen is de relatie met triggerpoints het grootst. Een triggerpoint is een kleine samentrekking (kramp) in het spierweefsel, ook wel bekend als een (spier-)knoop. Triggerpoints... Lees meer

11
apr

Veilig sporten met een blessure

Stop niet, maar sport op maat Door een blessure kan je zin in sport behoorlijk verminderen. Met deze tips blijf je op een veilige en gezonde manier in beweging. Elk jaar lopen ruim 4,5 miljoen Nederlanders een sportblessure op. Jonge sporters en mannen lopen de meeste sportblessures op; denk aan ‘acute letsels’ zoals enkelverdraaiingen op het voetbalveld. De oudere sporter van... Lees meer