Max Jellesma

Algemeen Fysiotherapeut

Ik ben Max Jellesma, 26 jaar en ik ben geboren en getogen in Leeuwarden.

Vanuit het CIOS in Heerenveen ben ik doorgegaan naar de studie fysiotherapie op de Hanze in Groningen, waar ik in juli 2024 ben afgestudeerd als algemeen fysiotherapeut. Na een afstudeerstage bij Fysio058 ben ik er sinds september 2024 nu ook zelf aan de slag. Hiervoor heb ik 6,5 jaar als fitness/groepslesinstructeur gewerkt bij een sportschool. Buiten het werk als fysiotherapeut om werk ik nog als personal trainer, doe ik aan krachttraining, schaats ik in de winter en rijd ik soms een rondje op de racefiets. Daarnaast speel ik af en toe nog eens gitaar.

Ik heb gelukkig geen langdurige blessures gehad. Door het vele sporten sluipen er soms wat overbelastingblessures in, maar gelukkig weet ik goed hoe ik hier mee om moet gaan. Mijn gouden tip: Probeer de juiste balans tussen rust en training te vinden. Bouw de belasting progressief op zodat het lichaam zich kan aanpassen. Om de belastbaarheid te vergroten zijn krachtoefeningen erg effectief. In de toekomst wil ik graag verschillende cursussen volgen om nog meer te kunnen bieden. Ik zou me graag nog willen verdiepen in dry-needling en sportrevalidatie.

Fysio058 spreekt mij enorm aan vanwege het dynamische team en het constant streven naar verbetering. Je merkt dat er energie in de praktijk zit, wat mij extra motiveert om mezelf te ontwikkelen.