Bij Fysio058 bieden wij het leefstijltraject aan. In dit traject werken we samen met een diëtiste. Haar naam is Martha van der Velde , diëtist bij Martha voeding adviesbureau. Martha is een eigen bedrijf gestart in Burgum en uiteindelijk is het uitgegroeid tot een praktijk met meerdere locaties door Friesland en Groningen. Geen onhaalbare , strenge en extreme diëten, maar voorop staat kijken naar de beschikbare mogelijkheden op het gebied van leefstijl. Deze wordt daana toegepast op jouw persoonlijke situatie.
Nieuwsgierig geworden? Kom hier meer te weten over ons leefstijltraject
Zondag 06 oktober vond de jaarlijkse Bikkelrun weer plaats. Fysio058 is trotse sponsor van dit mooie evenement en ook dit jaar was het weer een groot succes!
Heeft u onze winactie al gezien? In de wachtruimte van al onze vestigingen staan bidons die u gratis mee mag nemen met uitleg over deze winactie. Doe mee en maak kans op mooie prijzen!
We zijn verheugd om weer een aantal nieuwe collega’s aan ons team toe te mogen voegen. Vanaf september starten Remy Tjassing, Max Jellesma en Diete de Regt bij ons in de praktijk. Van harte welkom!
Tips en tricks van Stefan van der Pal!✨🏃🏼♀️🏊🏼♀️🚴🏼♂️
We zien steeds meer beginnende triathleten. De klassieke triathlon bestaat uit 3,8 km zwemmen🏊♀️, 180 km fietsen🚴♂️ en 42,2 km lopen🏃🏽♂️! Stefan van der Pal was in 2019 de eerste die de Elfstedentriathlon volbracht. Hij heeft 5 dagen gezwommen, zeven uren gefietst en 32 uur hardgelopen. Met de actie heeft Stefan ruim 96.000 euro opgehaald voor Stichting Semmy. Stichting Semmy zet zich in voor onderzoek naar hersenstamkanker bij kinderen.
In dit interview krijgen we tips en tricks van Stefan! Ben jij benieuwd? Wil je meer weten? Bekijk dan het interview!
Sinds 2023 zijn wij aangesloten bij het keurmerk Fysiotherapie!
Stichting Keurmerk Fysiotherapie is een onafhankelijk en erkend kwaliteitsregister voor fysiotherapeuten en voor fysiotherapiepraktijken. Doordat wij voldoen aan de kwaliteitseisen van het keurmerk Fysiotherapie, ben je er zeker van dat onze behandelingen voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen. Hier zijn we natuurlijk super blij mee en trots op!
Vorig jaar hebben wij geen wijziging gedaan in onze particuliere tarieven. Helaas zijn we met ingang van 1 januari 2024 genoodzaakt deze wel te wijzigen. Voor het bekijken van de nieuwe tarieven verwijzen we je naar onze website.
Tennis en padel zijn sporten die de afgelopen jaren enorm aan populariteit hebben gewonnen. Beide sporten bieden veel plezier en uitdaging aan spelers van verschillende niveaus. De intensiteit van deze sporten brengt ook een verhoogd risico op schouder- en elleboogblessures met zich mee. In dit nieuwsbericht bespreken we waarom deze blessures vaker voorkomen bij tennis en padel en waarom het verstandig is om tijdig een afspraak te maken bij een van onze fysiotherapeuten wanneer klachten je belemmeren.
Waarom een verhoogd risico op schouder- en elleboogblessures?
Bij tennis en padel worden de schouders en ellebogen intensief belast. De herhaalde bewegingen, zoals het slaan van de bal en het uitvoeren van krachtige slagen, leggen veel druk op deze gewrichten. Bovendien kunnen spelers, vooral tijdens toernooien, te maken krijgen met een aanzienlijke hoeveelheid opeenvolgende belastingen zonder voldoende rust. Dit kan leiden tot overbelasting van de spieren, pezen en gewrichten, resulterend in blessures.
Daarnaast kunnen gebrekkige techniek, lenigheid en kracht ook bijdragen aan het ontstaan van schouder- en elleboogblessures. Het ontbreken van een goede techniek kan ervoor zorgen dat spelers de bal met een verkeerde beweging raken, waardoor onnodige spanning op de gewrichten ontstaat. Daarnaast kan een gebrek aan lenigheid en kracht leiden tot een verkeerde belasting van het lichaam, waardoor de schouders en ellebogen extra belast worden tijdens het spelen.
Tijdig een afspraak maken bij Fysio 058
Wanneer je tijdens het tennissen of padellen last krijgt van je schouders of ellebogen, is het van groot belang om tijdig een afspraak te maken bij een van onze fysiotherapeuten. Het negeren van klachten kan leiden tot langdurige problemen en verdere verslechtering van de blessure. Onze fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen bij het herstellen van schouder- en elleboogblessures, zodat je snel weer pijnvrij kunt genieten van je favoriete sport.
Hoe kan Fysio 058 je helpen?
Bij Fysio 058 in Leeuwarden beschikken we over verschillende behandelingen die specifiek gericht zijn op het herstel van schouder- en elleboogklachten. Onze fysiotherapeuten kunnen je begeleiden en adviseren over de juiste technieken en oefeningen om je lenigheid en kracht te verbeteren, waardoor de belasting op je gewrichten vermindert.
Daarnaast maken we gebruik van geavanceerde behandelingstechnieken, zoals dry needling, massage technieken, manuele therapie en medical taping. Deze behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren van de doorbloeding en het herstellen van het evenwicht in de spieren en gewrichten. Neem geen risico met je gezondheid, laat Fysio 058 je helpen om optimaal te genieten van je favoriete sport. Loop daarom niet door met klachten en maak tijdig een afspraak.
