Begin het jaar goed en werk aan je fitheid! Ons speciale programma krachtig naar 80 richt zich op personen van 60 jaar en ouder die fit en zelfstandig willen zijn. Onder begeleiding van één van onze fysiotherapeuten wordt in een gezellige groep getraind. Na het trainen is het tijd voor een kopje thee of koffie.
Met de jaren neemt spierkracht en botdichtheid vaak af, wat kan leiden tot beperkingen in het dagelijks leven. Toch is hier iets aan te doen! Regelmatige krachttraining biedt talloze voordelen:
Sterkere botten: Beweging helpt botontkalking tegen te gaan en verkleint de kans op breuken.
Betere balans: Voorkom vallen door balans en coördinatie te verbeteren.
Gezonder brein: Actieve mensen hebben vaak een beter geheugen en een lager risico op dementie.
Langere zelfredzaamheid: Sterkere spieren maken dagelijkse activiteiten eenvoudiger en aangenamer.
Of je nu weer zelfstandig boodschappen wilt doen, met je kleinkinderen wilt spelen of gewoon beter in je vel wilt zitten, beweging is een investering in jezelf. Meer informatie kan je vinden door te klikken op krachtig naar 80 , of neem contact op met onze prakt
Bij Fysio058 bieden wij het leefstijltraject aan. In dit traject werken we samen met een diëtiste. Haar naam is Martha van der Velde , diëtist bij Martha voeding adviesbureau. Martha is een eigen bedrijf gestart in Burgum en uiteindelijk is het uitgegroeid tot een praktijk met meerdere locaties door Friesland en Groningen. Geen onhaalbare , strenge en extreme diëten, maar voorop staat kijken naar de beschikbare mogelijkheden op het gebied van leefstijl. Deze wordt daana toegepast op jouw persoonlijke situatie.
Nieuwsgierig geworden? Kom hier meer te weten over ons leefstijltraject
Zondag 06 oktober vond de jaarlijkse Bikkelrun weer plaats. Fysio058 is trotse sponsor van dit mooie evenement en ook dit jaar was het weer een groot succes!
Heeft u onze winactie al gezien? In de wachtruimte van al onze vestigingen staan bidons die u gratis mee mag nemen met uitleg over deze winactie. Doe mee en maak kans op mooie prijzen!
We zijn verheugd om weer een aantal nieuwe collega’s aan ons team toe te mogen voegen. Vanaf september starten Remy Tjassing, Max Jellesma en Diete de Regt bij ons in de praktijk. Van harte welkom!
Tips en tricks van Stefan van der Pal!✨🏃🏼♀️🏊🏼♀️🚴🏼♂️
We zien steeds meer beginnende triathleten. De klassieke triathlon bestaat uit 3,8 km zwemmen🏊♀️, 180 km fietsen🚴♂️ en 42,2 km lopen🏃🏽♂️! Stefan van der Pal was in 2019 de eerste die de Elfstedentriathlon volbracht. Hij heeft 5 dagen gezwommen, zeven uren gefietst en 32 uur hardgelopen. Met de actie heeft Stefan ruim 96.000 euro opgehaald voor Stichting Semmy. Stichting Semmy zet zich in voor onderzoek naar hersenstamkanker bij kinderen.
In dit interview krijgen we tips en tricks van Stefan! Ben jij benieuwd? Wil je meer weten? Bekijk dan het interview!
Sinds 2023 zijn wij aangesloten bij het keurmerk Fysiotherapie!
Stichting Keurmerk Fysiotherapie is een onafhankelijk en erkend kwaliteitsregister voor fysiotherapeuten en voor fysiotherapiepraktijken. Doordat wij voldoen aan de kwaliteitseisen van het keurmerk Fysiotherapie, ben je er zeker van dat onze behandelingen voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen. Hier zijn we natuurlijk super blij mee en trots op!