Veldvoetbal is een erg populaire sport in Nederland. Doordat deze sport veel beoefend wordt is de kans op een voetbal-blessure ook groot. Jaarlijks ontstaan zo’n 620.000 blessures door veldvoetbal. Dit is ongeveer 18% van het totaal aan sportblessures. Bijna de helft (49%) van het aantal blessures ontstaat tijdens het spelen van wedstrijden. Dit geeft duidelijk aan dat het blessure... Lees meer
Blijf niet lopen met een lopersknie! (Iliotibiaal frictiesyndroom) Hardlopen is een zware sport voor je knieën. Bij elke pas moeten ze twee à drie keer je lichaamsgewicht opvangen en daardoor willen ze wel eens gaan protesteren. Een blessure die vaak voorkomt bij sporters die veel kilometers maken, is de zogenaamde lopersknie. Wat is dat precies en hoe zorg je ervoor dat je weer... Lees meer
Hamstringspieren zijn de verticale spieren aan de achterkant van het bovenbeen. Verrekking van de hamstring is een veel voorkomende sportblessure. 'Hamstringspieren' is een verzamelnaam voor een groep van drie verticaal lopende spieren aan de achterzijde van het bovenbeen. Samen zorgen deze spieren voor het buigen van het been bij de knie en het strekken van het been bij het... Lees meer
Achillespeesklachten Een veelvoorkomende klacht bij lopen is een stijve en pijnlijke achillespees. Het is de beruchtste van alle hardloopblessures; in de topsport maar zeker ook in de breedtesport. Herstel kan maanden duren. In het ergste geval kan zo’n blessure zelfs het einde van een sportloopbaan betekenen. Hoewel deze blessure vooral gezien wordt als een kwaal van hardlopers... Lees meer
Wintersport: een goede voorbereiding is essentieel Er wordt massaal geskied, maar er zijn ook veel ski-ongevallen. Vandaar dat het geen kwaad kan om nog eens te herinneren aan de standaardregels om veilig te skiën: matig uw snelheid, geef altijd voorrang aan afdalende skiërs, laat uw skibindingen bijstellen en bereid u fysiek voor. Heel wat wintersportongevallen zijn het... Lees meer
Hamstringspieren zijn de verticale spieren aan de achterkant van het bovenbeen. Verrekking van de hamstring is een veel voorkomende sportblessure. 'Hamstringspieren' is een verzamelnaam voor een groep van drie verticaal lopende spieren aan de achterzijde van het bovenbeen. Samen zorgen deze spieren voor het buigen van het been bij de knie en het strekken van het been bij het... Lees meer
Fysio 058 biedt een specifieke krachttraining aan voor hardlopers. Dit trainingsprogramma is gericht op het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures. Er wordt aandacht besteedt aan core stability, lenigheid en kracht. In dit trainingsprogramma wordt gebruik gemaakt van de nieuwste inzichten op dit gebied. Wij bieden de krachttraining voor hardlopers aan in kleine... Lees meer
Wat voor kleding trek je aan? Hoeveel kleding trek je aan? Waar moet je op letten? Is het wel verstandig om in de regen te lopen? Word ik ziek of verkouden van hardlopen in de regen? Kun je gezond lopen wanneer het water uit de hemel giet? Enkele tips voor hardlopen als het regent. Hardlopen in de regen is niet altijd een pretje. Toch kun je niet altijd voorkomen dat je in de regen... Lees meer
Het voorjaar en de zomer zijn de maanden waarin de meeste hooikoortsklachten voorkomen. En hoe mooier het weer hoe meer klachten de groep hooikoortspatiënten heeft. Voor hooikoortspatiënten is dit een vervelende periode. Sporten is gezond, maar met hooikoorts kan het knap lastig zijn. Benauwdheid, een drukkend gevoel en een loopneus bemoeilijken het sporten. Daarom heeft de... Lees meer
Fysio 058 heeft een specifieke werkwijze voor het behandelen van schouderklachten ontwikkeld. Onze schouderfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en revalideren van schouderklachten. Wanneer u tijdens het maken van een afspraak aangeeft dat u schouderklachten heeft, wordt een afspraak bij een schouderfysiotherapeut gepland. De schouderfysiotherapeut start met een... Lees meer
