Wanneer is een (sport)massage nuttig?

“Kun je me even masseren?” U heeft het vast weleens gevraagd aan uw partner, een vriend of collega wanneer uw spieren stijf of pijnlijk aanvoelden. Dat stijve/pijnlijke gevoel wordt vaak veroorzaakt als u langdurig of intensief een beroep op uw spieren doet, maar te weinig rust neemt om ze te laten herstellen. Het gevolg is een extra grote kans op klachten en blessures. Een (sport)massage biedt uitkomst.

Sportmassage

Een sportmassage zorgt voor een sneller herstel van de spieren na een sportieve prestatie. Daarnaast is een sportmassage effectief als voorbereiding op een wedstrijd of een fysiek zware prestatie.

Effecten sportmassage:

  • voorkomt blessures;
  • herstelt de spieren sneller na een sportieve prestatie;
  • ontspant de spieren en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie.

Normale massage

Een normale massage ontspant uw lichaam en geest en heeft een verfrissende werking, zowel fysiek als mentaal.

Effecten normale massage:

  • kan klachten voorkomen en tegengaan (stress, stijve spieren, slapeloosheid, rugpijn, RSI);
  • heeft een positieve uitwerking op het zenuwstelsel, de hormoonhuishouding en bloeddruk;
  • ontspant de spieren en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie.

Preventieve sportmassage wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Kijk hier voor onze tarieven voor sportmassage.

 
Testimonials Lees alle testimonials >>

Marjan Andringa testimonialsMarjan Andringa
‘Ik volgde de basiscursus looptechniektraining en het vervolg hierop, looptechniektraining 2.0. Ik hoopte meer inzicht te krijgen in de techniek van het hardlopen en dit leren toe te passen in de praktijk om efficiënter – sneller – te kunnen lopen en blessures te voorkomen.   >> Lees meer...

Nieuws

Dinsdag 5 juni Fysieke training voor jeugdvoetballers

Hou je ook zo van voetbal en wil je graag doorvoetballen in de zomer? 

Lees meer »
Vrijdag 25 mei Zomertraining voetbal start dinsdag 12 juni as

Bij Fysio 058 is het mogelijk om tijdens de zomerstop te blijven trainen, volgens een op maat gemaakt trainingsschema en onder deskundige begeleiding van onze fysiotherapeuten.

Lees meer »

Oefeningen
Nek schouders rug heup knie onderbeen Body